Nutrição que acompanha a sua vida, onde quer que você esteja.

Como funciona nossa primeira consulta.

Antes de pensar no que você deve comer, eu preciso conhecer você.

A primeira consulta é um espaço de escuta. O objetivo é compreender sua rotina, seus objetivos, o momento da temporada e os fatores que influenciam sua saúde, seu treinamento e sua recuperação.

Quero entender o atleta que está à minha frente: sua rotina, seus objetivos, o momento da temporada e a forma como treina. Quero conhecer seu histórico de saúde, lesões, sono, recuperação, histórico gastrointestinal, relação com a comida e tudo aquilo que, de alguma forma, pode influenciar sua saúde e sua performance.

A partir dessa visão mais ampla, construímos juntos as prioridades do acompanhamento.

A nutrição também acompanha a periodização do treinamento. O que você precisa em uma fase de base não é necessariamente o que vai fazer sentido próximo a uma prova. Por isso, estratégia de treino, calendário competitivo, rotina, composição corporal, recuperação e necessidades individuais precisam conversar entre si.

Quando necessário, esse trabalho também é integrado aos demais profissionais que acompanham você. O contato com treinador, médico e outros profissionais da equipe faz parte de um cuidado que enxerga o atleta como um todo, e não a nutrição como uma área isolada.

Depois dessa conversa, realizamos a avaliação antropométrica completa no consultório ou, no atendimento online, fazemos esse acompanhamento por meio de fotos e medidas.

Com todas essas informações, começa o trabalho de transformar conhecimento em estratégia.

Em até três dias úteis, você recebe o seu plano através de um aplicativo, acompanhado da fundamentação clínica de todas as estratégias prescritas. Ele traduz o seu momento em uma estratégia nutricional periodizada e individualizada, pensada para a sua rotina, para o seu treinamento e para a fase que você está vivendo.

Porque cuidar da performance também é cuidar de tudo o que sustenta o atleta.